Čoraz častejšie sa nielen v komunite mladých rodičov, ale aj športovcov či aktívnych ľudí skloňuje myšlienka polievok na raňajky. Ako to vôbec niekomu napadlo? Prečo by sme mali jesť polievky na raňajky, keď je to obedové jedlo? Raňajkové polievky majú svoje opodstatnenie.
Z času na čas sa na našom MioMat blogu venujeme aj konkrétnym druhom zdravých jedál. Tentoraz sme sa rozhodli priblížiť vám stonkový zeler, ktorý vo svojich chladničkách máme málokedy. Ak aj vy patríte k ľuďom, ktorí stonkový zeler v kuchyni veľmi nevyužívajú, veríme, že po našom článku trochu zmeníte názor a náš recept na chutnú polievku z MioMatu a smoothie zaradíte do svojho jedálnička.
Najskôr milé slová, prísľub odmeny, potom ráznejší prístup a nakoniec rezignácia. Vyzerá takto stolovanie s malým drobcom aj u vás doma? Naučiť deti jesť všetko, čo im naložíme na tanier, je niekedy skúška nervov. Stačí, že v jedle nájdu niečo nesympatické a stanú sa z nich „malí Francúzi” – pri jedle sedia celú večnosť, no na rozdiel od slávnych gurmánov, zjedia iba zopár súst.
Riedka alebo hustá, s grankom, či škoricou a, samozrejme, s poriadnou dávkou masla uprostred – taká je krupicová kaša, ktorú milujeme všetci. Hoci je považovaná skôr za detskú záležitosť, sladkému pokušeniu neodolajú ani dospelí. A prečo nie? Veď krupicová kaša je hotová za minútku, veľa nestojí a keď jej uvaríte viac, môžete ju odložiť do chladničky. Existujú však aj jej zdravšie alternatívy - obilninové kaše.
Deň, ktorý má pripomínať boj odvážnych amerických žien za volebné práva. Deň, kedy sa oslavuje medzinárodná solidarita žien. Deň, na ktorý sa dnes často zabúda. Medzinárodný deň žien má ako sviatok smolu v tom, že nasleduje tesne po obľúbenom Valentíne a predchádza veľkolepému Dňu matiek.
Sviatok zaľúbených sa blíži. Aj vy si lámete hlavu s tým, ako potešiť svoju polovičku a zároveň maminu? Máme pre vás pár zaujímavých a vôbec nie tuctových tipov na valentínske darčeky pre mamičky. Ak teda čakáte tipy na valentínske bonboniéry a kytice ruží, asi budete sklamaní.
Za oknami fučí severák, ktorý odfukuje naše dáždniky. Je tu jeseň a s ňou aj sychravé počasie plné vírusov a prechladnutí. Vyzbrojte sa vitamínmi a zdravím vďaka našim tipom na recepty zo sezónnej zeleniny.
Alergia na mlieko je jednou z najrozšírenejších potravinových alergií na svete. Detailnejšie sme sa jej venovali v článku Alergia na mlieko a intolerancia laktózy: Viete, ako ich rozoznať? Dnes sa budeme venovať ďalšej často diskutovanej téme – čím nahradiť všetky živiny a vitamíny, ktoré sa nachádzajú v kravskom mlieku?
Chvíle pokoja prežité v kruhu najbližších, vianočné stromčeky a pod nimi darčeky. Áno, už čoskoro tu máme Vianoce. Máte už všetky darčeky kúpené, no stále si lámete hlavu nad tým, ako potešiť modernú mamičku vo vašom okolí? Máme pre vás pár chutných, zdravých, voňavých tipov i dobročinných tipov.
S novým rokom ide ruka v ruke aj nový životný štýl. Zdravší. Aby to však opäť raz neostalo len pri predsavzatiach, s očistou tela i duše by ste nemali zaháľať. Mráz skúša imunitu a vianočné hodovanie poriadne preskúšalo vašu tráviacu sústavu. Hoci sa to na prvý pohľad tak nemusí zdať, zimné obdobie je ideálny čas na detox.
Kaša na raňajky? Prezradíme vám päť dôvodov, prečo je dobrý nápad začať deň raňajkovou kašou.
Deti a nové chute – to veru nejde vždy dokopy. Najmä ak ide o zeleninu a ovocie. Pre základ zdravého stravovania a životného štýlu je však jedno i druhé nesmierne dôležité. Aj vy máte doma prieberčivého drobca, do ktorého len tak ľahko zdravé jedlo nedostanete? Poradíme vám spôsob, ktorým ho možno presvedčíte.
Zvoní! Opäť je tu škola a s ňou veľké prestávky a čas na desiatu. Tí, čo si pôjdu do bufetu kúpiť čokoládu, síce možno budú v triede za väčších „frajerov”, no tým, ktorým rodičia do školskej tašky nabalia ovocie, zeleninu či čerstvý chlieb so zdravou nátierkou, to bude lepšie myslieť i tráviť.
Krémový nápoj z rozmixovanej zeleniny či ovocia je nabitý vitamínmi. Čo do MioMatu vložíte, to v ňom aj ostane. Na mysli máme všetky vitamíny, ktoré zdravý nápoj obsahuje. Smoothie je navyše veľmi dobre stráviteľné, a to ani zďaleka nie je všetko. Aké blahodarné účinky má na naše telo?
Večera či obed v záhrade? To naši drobci milujú snáď ešte viac ako my dospelí! Grilovačka nemusí byť len pre dospelých. Zapojte do grilovania aj malých pomocníkov. Samozrejme, primerane k ich veku i schopnostiam.